中原大學校友合唱團.首場正式對外表演-中壢藝術館.連唱六首歌曲

去年11月加入[中原大學校友合唱團]，時間過得好快，

已經一年有餘...光是大本的歌譜，我就買了四大本；

有-2017年度合唱曲譜集(26首歌)



2019年"客家歌謠(8首歌)



2019年"台灣之美(20首歌)



(2020台灣之美(18首歌)

2020.10.17 在中原大學瑞麗堂

參加台灣之美聯合音樂會(中原大學65校慶)

演唱六首歌-燒肉粽、台灣民謠組曲、桂花巷、行過、

隱形的翅膀、忘了我是誰、快樂天堂

小本有4本-快樂天堂、桂花巷、對花、褒忠讚歌

另外二部和四部合唱曲，陸續演練中~~~

2020.12.05 在中壢藝術館 鄧雨賢紀念音樂會(14屆)

表演-四月望雨、台灣民謠組曲、大稻埕進行曲

最終和其他三組合唱團大合唱-兩首曲目

1.月昇鼓浪嶼   2.新介客家人

參加的合唱團有-純青、師友、玉韻、中原

牙齒的保健.咬骨頭卻傷了大牙，已力不從心啦!!

上個月吃晚餐時，不小心在啃骨頭時，被小碎骨

卡到大牙，原以為剔除掉就會沒事，怎知隔天

就發現大牙舉嚼肉品時，已經力不從心啦!!

怎會差那麼多??  不就是卡到大牙(喀擦一下的功夫)

這下可糟了，以前用大牙嚼肉品都很輕巧，豪不

費力就能吞嚥；現在花好多功夫，肉陀仍在原處

打轉，就是無法嚼成細碎狀，根本不敢吞食....

這下緊張了，未老先衰從牙齒開始，以後的日子

還長著哩!!我又特別愛啃骨頭，這下子連這個興趣

也被剝奪....老之將至>>可憐呀!!

除了早晚刷牙外，漱口水不敢少用；當然希望

寄託在它，是否能還我健康大牙的咀嚼能力??

還是得靠自己的小心翼翼，以後吃食千萬不要

大意，否則一口漂亮的牙齒就會保不住啦!!

桃園極限第三屆石門越野競走.樂活組6K.社會組15K，天氣大好一片祥和

最近陰霾的天氣風雨飄搖，週六大清早天還未亮，五點多

美蘭就開車來載我，欲去石門水庫南苑停車場報到。

退休後的心情很放鬆，沒事就會相約出遊趴趴走，要不就

三五好友歡聚大啖美食，生活挺愜意又自在滴~~

樂活組的七點鐘才準備出發，滿滿的人潮十分熱絡~

參加6公里-繳費650元，有發號碼布、2別針、後背包、

活動紀念衫、摸彩卷1張和午餐券1張。社會組前三名，

還有獎金鼓勵，分別是一萬元、六千元、三千元。

我們從石門南苑停車場出發，沿著石門山的左側方向前行，

沿途風景佳、空氣好，沒有下雨的陰天，微風輕拂好愜意。

6K(樂活組)路線：南苑停車場→槭林公園→民富街→

石門山→依山閣→霸頂→坪林收費站→南苑停車場(終點)



沿途悠閒地走著，一點壓力也沒有；看著不錯的風景，

老樹密布、枝葉錯落有致；姊妹淘互相幫忙拍照留念。

沿途有不少楓樹、槭樹，橙、橘、艷紅，景色宜人。



石門勝景的牌樓好壯觀，參賽者皆會在這拍這留念。



這兒有設中繼站，為參加競走者補充點心、水果和飲品~



參加競走的基本裝備，大家都不約而同地穿上運動衣、

帶著後背包，沿路上都是整齊劃一的色系，讓其他早起

運動的人，不斷的對我們行注目禮~

一路聽著音樂，邊拍照、邊說笑，太陽公公漸漸的撥開

雲層和我們打招呼哩!!

沿路看著風景怎麼特別熟悉，腦記憶體突然開竅~~

原來上個月底週四趴趴走，才來過大溪後慈湖，下午

就是來石門山，我還在這拍照哩!!(因走的方向不同)

回程在半山腰聽見廣播，已有不少參賽者抵達終點。

看見蔣公銅像時，就知道終點站快到啦!!

我和美蘭應該是殿後的幾位，得趁著十點前快進去。

樂活組的參賽者，我倆姊妹花是最後抵達的，至少一路上

拍了不少值得留念的照片，走完全程還領到一面金牌哩!!

主辦單位還安排了才藝表演和摸彩活動，現場還有設

攤位，備有紀念小物、小吃、CD...免費金桔桂圓湯哩!

活動在頭獎電動車摸彩結束後散會，現場秩序挺有

規律，還有安排志工收拾殘局。

剛來的時候涼亭靜悄悄，離去時已經坐了許多遊客，

正在吃午餐；健走活動是鼓勵市民親近大自然，體驗

競走運動，並提升大家健康運動樂活的觀念，並呼籲

保護山林，珍惜水資源的良好社會環境。

中壢景點-中壢藝術園區-地景藝術、雕塑藝術、遊樂、健身設施-超讚

接連兩天的健走活動，雖僅是六公里的路程，

一大早五點多就外出奔波，半天下來也夠累的..

好一陣子沒來-中壢藝術園區，目前這又在整治

河川和蓄水功能；中壢區最早開發的公園之一，

位於忠福派出所旁，占地約 4538 坪。

目前缺水期，大圳的水位都可見底啦!!

老遠就聽到熱鬧的音樂聲，這裡已成為外勞們

休憩、娛樂、歡唱、聯誼的好地方啦!!

很熟悉的茅草頂公廁，依然保持得乾淨衛生。

美蘭虔誠的在土地公前拜拜，祈求平安、順心。

星期假日園區內遊客不多，零零星星的頗冷清~





我來過多次，首次看見溜冰場內有人在玩滑板。

遊樂區經美化整頓後，彩色繽紛的地墊變得

更賞心悅目；家長也會陪著小朋友們一起玩耍，

偶爾也會碰到校外教學的幼稚園...笑語聲不斷~~

遊樂設施和健身器材，園區的設備都很充裕。

看著正在施工的大圳，大約需大半年的施工期...

祖孫情、母愛、 關愛、奉獻這幾座雕塑藝術，

每次來我都會再三欣賞，感受純真的表情令人

為之動容。

公園內擺設的雕塑藝術作品，還有春之舞、童稚、

嬉鬧等主題，讓整座公園呈現出溫馨的氣氛。